Mudras (III)


PUSHPAPUTA

La felicidad no es algo que nos venga desde fuera, sino más bien
todo lo contrario. La verdadera felicidad es algo que se emana desde nuestro
interior hacia el exterior proyectando fuera todo lo que ocurre dentro
de nosotros.

Este
mudra te ayuda a abrir tus pensamientos a la felicidad y a todos los milagros
que tiene la vida preparados para ti.
PROPIEDADES
Este es un mudra que puede hacer verdaderos milagros en tu vida si eres
constante y lo aplicas a menudo. Al principio puede que te sientas un
poco inquieto al realizarlo, porque el ser humano está lleno de
miedos y dudas que le van encerrando en si mismo.
Este mudra es de apertura, con las manos estiradas como si estuviéramos
esperando que nos dieran algún regalo. Por ello al principio es
posible, sobre todo si somos personas desconfiadas, que nos cueste hacerlo.
Pero si nos aplicamos y somos constantes, pronto empezaremos a ver los
milagros que buscamos en nuestra vida.
Este mudra puede ayudarte a conseguir todo lo que necesitas en tu vida
y en todos los ámbitos de la misma; desde lo más material
hasta lo más espiritual.
EJECUCIÓN
Este mudra requiere que lo ejecutes en las dos manos como se indica en
la foto.
Con las manos apoyadas en tus piernas pon las palmas hacia arriba como
si esperaras que te fueran a dar algo. Los dedos deben estar juntos y
muy relajados.
Te recomendamos que lo acompañes con cualquier tipo de meditación.


PRITHIVI

Este mudra, que es muy similar a otros de su estilo, tiene unas cualidades
muy apreciadas por todo el mundo. Tanto si tenemos grandes inquietudes
espirituales, como si tenemos ciertas inquietudes mentales le encontraremos
muy útil.

Este
es el mudra de nuestra amada y apreciada Madre Tierra
PROPIEDADES
Con este mudra despiertas toda la confianza en la vida y en ti mismo que
necesitas. Te ayuda a sentirte seguro y con la fe suficiente en que tendrás
un tránsito firme y sólido en la vida. Es ideal para aquellas
personas que se sienten inseguras o son muy tímidas.
Con él puedes despertar todos los poderes del primer chakra, por
lo tanto también te echa una mano en cuestiones más materiales
como la búsqueda de empleo, de casa, de dinero, Realizando este
mudra con mucha fe todos los días, podemos ver realizados nuestros
sueños más materiales.
Por otro lado, si necesitas perfeccionar tu conexión con las fuerzas
terrenales, con nuestra madre tierra, para nutrirte de su energía
y canalizarla, este es tu mudra.
EJECUCIÓN
Este mudra requiere que lo ejecutes en las dos manos como se indica en
la foto.
Con las manos apoyadas en tus piernas junta las yemas de los dedos pulgar
y anular y estira los demás dedos. Separa ligeramente el pulgar
y recuerda mantener pegados el dedo índice y medio.
Te recomendamos que lo acompañes con cualquier tipo de meditación
relacionada con las energías de la tierra o visualizaciones para
hacer un deseo material realidad.


ATMANJALI

Este mudra es muy conocido en todas las religiones porque
está asimilado a la oración y al ruego por una concesión
divina, a pesar de que en sus primeros momentos el cristianismo lo prohibió
y sólo permito a los sacerdotes su uso. Además en numerosas
culturas orientales este gesto es utilizado como agradecimiento por algo.


Seguro que más de una vez lo has realizado, pero ahora vas a descubrir
todo el poder que reside en él para que a partir de ahora seas
consciente de las energías que mueves cuando lo realizas.Realmente
la manera más adecuada de realizarlo es realizar la unión
de las manos por encima de la cabeza con los brazos levantados.
PROPIEDADES
Este mudra tiene propiedades en los cuatro planos:
* En el plano físico:
introduce y regenera la energía corporal fortaleciendo nuestro
sistema inmunológico y nos aporta mucha más fuerza y vitalidad.
* En el plano mental:
calma nuestra mente y clarifica nuestros pensamientos. Armoniza los hemisferios
derecho e izquierdo de nuestro cerebro para que trabajen coordinados.
* En el plano emocional:
establece un equilibrio y una gran paz en nuestro interior. Nos relaja
y permite que serenemos nuestras emociones. Además nos aporta una
sensación de liberación de nuestras cargas pesadas.
*. En el plano espiritual:
nos pone en contacto directo con dios y la energía que tiene para
nosotros. Además es ideal para pedir cualquier tipo de deseo que
salga de corazón a nuestra divinidad.
EJECUCIÓN
Como ya hemos mencionado este mudra tiene su máxima
expresión cuando se realiza por encima de la cabeza con los brazos
levantados.Te recomendamos que lo realices todas las mañanas antes
de salir de casa, o cuando estés muy nervioso o alterado. También
puedes utilizarlo si te sientes bajo de energía.
Primero levanta los brazos y después une las palmas
de las manos suavemente por encima de tu cabeza.
Después cierra los ojos y respira profundamente,
dejando que toda la energía de la posición circule a través
de tu cuerpo. Puedes realizarlo los minutos que quieras.
Generalmente se mantiene el gesto hasta que te sientas
inundado de una energía fresca y renovada. Puedes
acompañar el gesto con algún tipo de visualización
en la que te encuentres en un lugar sagrado o ante algún ser de
luz.


CHIN


El Chin mudra se usa básicamente para meditación
en Hatha yoga y es denominado el mudra del conocimiento.

E
s muy probable que lo hayas visto en alguna estatua o cuadro
de una divinidad hindú, por ser uno de los más famosos.

Además
en los medios de comunicación ya sea en la televisión o
en la películas siempre suele ser el mudra que está haciendo
el personaje que medita. Incluso aquellas personas que bromean con la
meditación en sus burlas sin saberlo suelen ejecutarlo también.
Es un mudra fabuloso para todo aquello que tenga que ver con la mente.
PROPIEDADES
Este mudra tiene propiedades en los tres planos:
En el plano emocional:
ayuda en el flujo de energía corporal para que circule equilibradamente,
siendo útil así en enfermedades como los estados depresivos
o eufóricos.
En el plano mental:
fortalece la memoria y estimula la inteligencia. Ayuda a que el cerebro
trabaje correctamente.
En el plano espiritual:
según el hatha yoga, este mudra es tan potente espiritualmente
que permite al practicante constante unir su alma al alma de Dios. Esto
significa que con este mudra se puede alcanzar la iluminación o
despertar de la consciencia.
EJECUCIÓN
La manera más provechosa de sacarle partido a
este mudra es a través de la conocida posición del loto,
o si te resulta imposible, al menos la posición de piernas cruzadas.
La clave está en recordar que en este mudra los
dedos estirados apuntan hacia el suelo en señal de energía
activa. Mantén la espalda recta y los ojos cerrados. Respira profundamente
y di tres veces de corazón el mantra Om. En seguida empezarás
a notar una gran paz y equilibrio interior.
También puedes combinarlo con el Jñana Mudra realizado con
tu mano mano derecha en el corazón y la mano izquierda con el Chin
mudra apoyado entre las piernas, en la zona de tu primer chakra.
Puedes acompañar el gesto con algún tipo de visualización
en la que te encuentres en un lugar sagrado o ante algún ser de
luz. Y si te sientes cómodo puedes repetir el mantra Om todas las
veces que quieras.


JÑANA

Sin duda alguna este es un de los mudras más conocidos a nivel
universal. Especialmente utilizado en la religión budista ha llegado
hasta nuestros días como uno de los mudras más favorecedores
para la meditación.

Sin
embargo también tiene diversas propiedades útiles para otros
ámbitos de la vida.
PROPIEDADES
Este mudra tiene propiedades en los cuatro planos:
En el plano físico:
alivia los desórdenes del sistema nervioso.
En el plano mental:
nos aporta una mayor facilidad de concentración y atención.
Estimula la memoria.
En el plano emocional:
despierta una sensación de ternura y afectividad.
En el plano espiritual:
nos pone en contacto directo con la sabiduría y conocimiento de
la divinidad
EJECUCIÓN
Este mudra lo puedes realizar de maneras muy diferentes. Una de las más
conocidas es en la posición del loto: sentado con las piernas cruzadas
y con los brazos apoyados en las piernas y el mudra en ambas manos.
Sin embargo, también puedes hacerlo a la altura del corazón
con tu mano derecha y compaginarlo con el Chin Mudra realizado con tu
manoizquierda y apoyado entre las piernas, en la zona de tu 1º chakra. 
Te recomendamos que lo acompañes de algún tipo de meditación
sobre el conocimiento de ti mismo.


KUBERA

Este mudra suele ser el primero que se aprende, y de hecho, pocas personas
saben que realmente es un mudra muy poderoso. Se ha hecho especialmente
famoso porque a mucha gente se lo han enseñado para encontrar aparcamiento,
pero tiene muchas más propiedades.

Su
fuerza se deriva de la conexión de la energía de los tres
primeros dedos y se ve potencializado cuando se hace con las dos manos.

PROPIEDADES
Este mudra es algo mágico pues realmente no tiene una propiedad
concreta más la de concentrar toda la energía del cuerpo,
la mente y el espíritu en algún deseo concreto, sea del
tipo que sea, ayudando a conseguirlo.
EJECUCIÓN
Puedes realizarlo en una mano o en las dos, teniendo más potencia
si lo realizas en ambas. No requiere de una posición corporal concreta
de manera que puedes realizarlo tanto tumbado, sentado, o como quieras.
Para formar el mudra sólo tienes que juntar las yemas de los dedos
gordo, índice y medio; y doblar hacia el centro de la palma de
la mano los dedos anular y meñique.
Te recomendamos que acompañes este mudra con alguna visualización
sobre lo que deseas o alguna afirmación e incluso con algún
decreto.


APAN
VAYU

Este mudra es fácil de hacer, sin embargo, resulta
muy molesto las primeras veces, hasta que se ha cogido práctica.
Se debe hacer con las dos manos.
Es un mudra fabuloso para el descanso y el equilibrio
espiritual.

PROPIEDADES
Este mudra tiene propiedades en los cuatro planos:
En el plano físico:
alivia los dolores cardíacos y las enfermedades relacionadas con
el corazón.* En el plano físico: alivia los dolores cardíacos
y las enfermedades relacionadas con el corazón.
En el plano mental:
nos ayuda a prestar más atención a los planes de la vida.
Nos aporta confianza y descanso mental en que todo saldrá correctamente.
En el plano emocional:
serena nuestros sentimientos a la vez que los eleva.
En el plano espiritual:
nos ayuda a desarrollar el equilibrio espiritual que tanto necesitamos.
EJECUCIÓN
Este mudra requiere que lo ejecutes en las dos manos.
Como ves en la foto el dedo gordo está en contacto con el dedo
medio y anular, mientas el índice está pegado a la palma
de la mano. El meñique se mantiene estirado
Te recomendamos que lo acompañes de algún tipo de meditación
de equilibrio y claridad interior. También en relación con
la limpieza del cuarto
chakra
y su conexión con el amor incondicional universal.


DHARMACHAKRA

Uno de los mudras más conocido y representado
en las divinidades hindúes es el dharmachakra, que significa literalmente
"el giro de la rueda".
La rueda para la religión hindú y budista
es un elemento sagrado que alude a la perfección universal y a
los ciclos vitales de muerte y de vida.

Encontramos
este poder de la rueda por ejemplo en los famosos mandalas
para meditar que son formas redondas que emulan el poder universal.
PROPIEDADES
Este es un mudra implicado directamente en nuestro desarrollo
espiritual. De este modo puede ayudarnos a:
* Equilibrar nuestras energías interiores con nuestro entorno físico
y espiritual.
* Desarrollar nuestro potencial espiritual.
* Conectarnos al mundo espiritual, permitiéndonos recibir ayuda
de otros seres del universo.
* Ayudarnos a escuchar la voz de la divinidad.
* Descubrir nuestra misión en esta vida.
* Desvelar nuestras vidas pasadas.
EJECUCIÓN
Este mudra requiere que lo ejecutes en las dos manos,
como observas en la foto.
La mano izquierda debe tener el pulgar y el índice unidos. Además
la palma de la mano debe estar orientada al corazón, señalando
así nuestro mundo interior.
La mano derecha debe tener el pulgar y el índice unidos. Además
la palma de la mano debe estar orientada hacia el exterior, señalando
así el mundo que nos rodea.
El dedo medio de la mano izquierda debe tocar la unión del pulgar
y el índice de la mano derecha indicando así el círculo
eterno de la vida y la perfección universal
Te recomendamos que lo acompañes de algún tipo de meditación de conexión
con tus vidas pasadas, con tus guías, con tu voz interior. Este mudra
tiene un gran poder espiritual, así que merece la pena incluirlo en tus
meditaciones, e incluso en tus oraciones.

Fuente: http://www.ananda.cl

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